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廢話一堆，其實妳都懂，可是…
決定和一個人在一起，妳既然可以自己決定，那妳也可以決定分離 如果兩個人在一起讓妳受到委屈，何不趁早放棄，難道要像有些人拖到最後，而被別人拋棄的命運 一個人會因妳而改變是好事情，然而若是他無法為妳改變，不夠在乎妳，妳就不應該再繼續空等下去 耗費的是妳的青春，是妳追求幸福的權利，一開始的小毛病，到了最後都會變成妳受委屈的原因 所以如果妳嘗試了許多方法都無法改變的話，就應該捨棄眼前的這個人，再開扇門尋找幸福的戀情 有些女生總是用忍耐來維持一段愛情，到了最後結果幾乎都讓人不捨與痛心 兩個人在一起，一段感情的維持，不是妳的一廂情願就可以得到幸福 當事實都一一呈現，就該漸漸學會讓自己更獨立，不然到了最後都是分離，又何必讓自己多受委屈 他願不願意為妳而改變，和愛妳的機率成正比，如果妳只是一昧的忍讓，到了最後妳不是傷心的離去就是接受他的變心，又何必讓自己受這樣的委屈，女人是用來疼的，
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上癮行為
戒煙？
我不需要。
因為我沒有上癮行為。
話雖如此，卻不代表我不會抽煙。只是，我沒有那麼依賴罷了。
會抽煙，起因於一個身心受創的狀況，心裡的煩憂不知如何是好，剛好所處的桌上有一包煙，隨手拿起來點了一根。剛抽一兩口時會覺得嗆，後來就沒啥感覺了。
朋友笑說我根本就是在玩煙、浪費煙。
那不是我的習慣。只是，我記得我會抽煙而已。
去年此時，我開始為自己買煙。我以為那是一種連繫，現在看來是可笑的。畢竟，這不是我的習慣，於是，從一星期一包，變成一個月一包，再變成好幾個月一包，甚至常常忘了它的存在。
偶爾的偶爾，我還是會點起一根煙，不為什麼。這是我唯一，也是僅能做的小小的叛逆行為罷了。
我想我的上癮行為不多，喝咖啡是其中一個。我的一天，若沒有以咖啡做為開始，整個人根本就是昏沈未醒。
不知道聽情歌自虐算不算我的另一種上癮行為？
PS: 1.看完這篇文章別嚇到，我已聲明這不是我的上癮行為，所以不用勸我戒煙。
PS:2.這篇文章原本是要回應某位最近正在戒煙的格友,進而反思自己的上癮行為。
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不期而遇
我想像哪天在你居住的城市和你不期而遇。
苔玲和啟柱這樣想著。
我也曾經這樣想著。
可是，當你不在人世了呢？我又怎麼能和你不期而遇呢？
因為愛你，所以讓你離開，我真的做得到嗎？
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060501
心上彷彿被人用力割了好幾刀，又，覺得一顆心空蕩蕩地，不知到了何處。
我們這樣分分合合，讓彼此都很累了。算了吧，還是散了對彼此都好。
十幾年的感情又如何？當他不再眷戀過去的情分，只記得最近的不滿與憤怒，我又何必替他找藉口、理由？每次我撒嬌地問他：愛不愛我？他明明白白、清清楚楚地告訴我N次：不愛。是我自己一直騙自己：他是愛我的，只是嘴上不說而已。
如今，他逼我，要我算清楚我和他之間的金錢關係，那要怎樣才能算清楚？許多東西當初我不願意買，他用軟言相求，或用死來要脅，總之因為我愛他所以我妥協了，而他也為我買了許多東西，要怎麼分？我算出來了，他又怪我無情無義，話都是他在說，做也是他要我做，做出來卻怪我，天底下哪有這種道理？今天我們復合是當初他也耐不住寂寞，所以我們才又在一起。既然現在彼此有怨言、有誤會，但他已經不想聽我解釋，而我也覺得他越來越跋扈不可理喻，那就分手吧！不然我的身心一定會受到更加嚴重的傷害。
他怪我到處跟別人講我和他之間的事，可是他沒想過，如果他是可以溝通的、講理的，我們就可以解決問題了，我又何必去向別人訴說我的委屈？我只是想如果我無法說服他，也許他願意聽別人的話而改變心意。雖然我知道這樣一定會惹惱他，但若不是因為想要讓事情順利解決，我又何必大費周章煞費苦心地這樣做？只會怪別人怎樣怎樣，若不是他常常把事情弄得很糟後棄之不理，我又何必為這些事情煩心？誰喜歡一天到晚抱怨東抱怨西的呢？誰又喜歡一天到晚接到催款的電話呢？誰又喜歡一天到晚要幫別人想辦法解決困難但自己卻忽視自己的處境呢？
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特殊的尋人啟事
犯了第一次錯，但犯了第二次錯事不能被原諒的。
資料來源：http://blog.nownews.com/alexandros/textview.php?file=62483 98.4.5
※討論義大利黑人的故事，進行價值、倫理、深層對話。
故事如下：【2002年底，義大利的報紙上出現了一條特殊的尋人啟事。】
1992年5月17日 ，在瓦耶裏市商業區第5大道的停車場，有位黑人小夥子強姦了一個白人婦女。九個月後，這個女人生下了一個黑皮膚的女孩。不幸的是，女孩已十歲了，最近得了白血病，需要緊急做骨髓移植手術。而她的生父可能是她的唯一希望。敬請當事人看到這則啟事後，速與伊莉莎白醫院的安德列醫生聯繫。
這則尋人啟事在社會上引起軒然大波，人們議論的焦點是：這個黑人會站出來嗎？如果站出來，他將面臨名譽掃地、家庭破裂的危險；如果保持沈默，他將因懦弱而喪失拯救親生女兒的機會，再次犯下難以饒恕的罪行，而終生自責。這個故事將會如何發展呢？
白血病女孩扯出了一個恥辱的隱私
在義大利瓦耶裏市的一個社區裏35歲的瑪爾達一直是個備受人們議論的女人。她和丈夫比特斯都是白人，但她的兩個孩子中，卻有一個是黑色的皮膚。這個奇怪的現象引起左鄰右舍很多好奇的猜疑，讓瑪爾達受到非議，卻總是微笑著告訴他們：「自己的祖母是黑人，祖父是白種人，所以女兒莫妮卡出現了返祖現象。」
2002年秋，黑皮膚的莫妮卡持續不斷地發高燒。最後安德列醫生診斷出莫妮卡患的是白血病，唯一的治療方法是做骨髓移植手術。醫生分析指出：「與莫妮卡有血緣關係的人，最容易找到合適的骨髓，你們全家以及親屬最好都來醫院做骨髓匹配實驗。」瑪爾達面露難色，但還是讓全家來做了骨髓匹配實驗，結果沒有一個是合適的。醫生又告訴他們，像莫妮卡這種情況，從陌生人中去尋找合適的骨髓，幾率是非常小的。還有一個可能有效的辦法，就是瑪爾達與丈夫再生一個孩子，可能有適合的臍帶血能輸給莫妮卡。這個建議讓瑪爾達突然怔住了，她失聲說：「天哪，怎麼會這樣？」她望著丈夫，眼裏彌漫著驚恐和絕望。
第二天晚上，安德列醫生正在值班，突然值班室的門被推開了，是瑪爾達夫婦。瑪爾達已哭紅了眼，緊咬著嘴唇，丈夫比特斯握著她的手，神色肅穆地對醫生說：「我們有一件事要告訴您，但您必須保證為我們保密，因為這是我們夫婦多年的秘密。」醫生鄭重地點點頭。
「那是在1992年5月，也就是10年前的事。那時，我們的大女兒伊蓮娜已經兩歲了，瑪爾達在一家速食店上班，每天晚上10點才下班。那天晚上下著很大的雨，瑪爾達下班時街上已經幾乎空無一人了。在經過一個廢棄的停車場時，瑪爾達聽到身後有腳步聲，驚恐地轉頭看，一個男黑人正站在她身後。那黑人手裏拿著一根木棒，將她打昏，並強姦了她。等到瑪爾達從昏迷中醒來，踉蹌地回到家時，已是淩晨一點多了。我當時發了瘋似的衝出去要找那個黑人算賬，可是早已沒有人影了。當晚我們抱頭痛哭，彷彿整個天空已塌了下來。」說到這裏，比特斯的眼裏已經蓄滿了淚水。
他接著說：「不久，瑪爾達發現自己懷孕了。我們感到非常害怕，擔心這個孩子是那個黑人的。瑪爾達想打掉那個胎兒，但是我還是心存僥倖，也許這孩子是我們的呢？就這樣，我們惶恐地等待了幾個月。1993年3月，瑪爾達生下了一個女嬰，是黑色的皮膚。我們絕望了，曾經想過把這個孩子送給孤兒院，可是一聽到她的哭聲，我們就捨不得了。畢竟瑪爾達孕育了她，她也是自己的骨肉啊。我和瑪爾達都是虔誠的基督徒，我們最後決定養育她，給她取名莫妮卡。」
安德列醫生的眼眶也濕潤了，他終於明白這對夫妻為什麼這麼懼怕再生一個孩子。他若有所思地點點頭：「是啊，這樣的話，你們哪怕再生十個孩子，也沒有適合給莫妮卡移植的骨髓！」良久，他望著瑪爾達，試探著說：「看來，你們必須找到莫妮卡的親生父親，或許他或他孩子的骨髓能適合莫妮卡。但是，你們願意讓他再出現在你們的生活中嗎？」
瑪爾達說：「為了孩子，我願意寬恕他。如果他肯出來救孩子，我是不會起訴他的。」
但人海茫茫，況且事隔多年，到哪裡去找這個強姦犯呢？瑪爾達和比特斯考慮再三，決定以匿名的方式，在報紙上刊登尋人啟事。
2002年11月，義大利的各報紙都刊登著如前所述的尋人啟事，懇求那位強姦者能站出來，拯救這位可憐的白血病女孩！
尋人啟事一刊出，引起了社會的強烈回響。安德列醫生的信箱和電話都被塞爆了，人們紛紛詢問這個女人是誰，希望能給她提供幫助。但瑪爾達不願透露姓名，更不願意讓別人知道莫妮卡就是那個強姦犯的女兒。此時媒體更關注這個啟事的發展，紛紛討論著可能的結局。
《羅馬時報》這樣評論道：「那個黑人會出現嗎？如果這個黑人勇敢地站出來了，那我們社會將如何看待他？我們的法律該如何制裁他？他是應該為昨天的罪惡而受到懲罰，還是應該為今天的勇敢而受到讚美？」
《瓦耶裏日報》還展開了「如果你是那個黑人，你該怎麼辦？」的討論，向廣大讀者提出了一個兩難悖論。
當地的監獄也積極地幫助瑪爾達。他們為醫院提供了一份1992年以後的罪犯名單，由於該市的黑人很少，所以10年來該市的黑人罪犯也很少。這些人有的已經出獄，有的還在獄中，但遺憾的是，他們都不是當年強姦她的那個黑人。
不久瑪爾達的故事在監獄中傳開，不少罪犯被她的母愛所感動，不論是黑皮膚還是白皮膚，都自願申報接受了骨髓匹配檢查，希望能為莫妮卡捐獻骨髓。這則啟事也感動了社會上許許多多人，不少人自願接受骨髓匹配檢查，但他們都沒有出現合適的骨髓。志願者越來越多，在瓦耶裏市掀起了骨髓捐獻熱潮。這些自願者意外地挽救了不少白血病患者的生命，然而莫妮卡卻不屬於這些幸運兒。
瑪爾達和比特斯焦急地等待著那個黑人的出現，然而一個月過去了，這個人沒有出現，兩個月過去了，這個人還是沒有出現。他們忐忑不安地想，也許那個黑人已經不在人世了？也許他已經遠走他鄉，早已不在義大利？也許他不願意破壞自己的生活，不想站出來？但無論如何，只要莫妮卡活一天，他們就不願放棄尋找那個黑人的希望。
當這則尋人啟事出現在那不勒斯市的報紙上後，一個30歲的酒店老闆的心中起了波瀾。他是個黑人，叫阿奇裏。1992年5月17日 ，在他的生命中經歷過這樣一個噩夢般的雨夜，他就是那個故事的肇事者。
沒人能想到如今腰纏萬貫的阿奇裏曾經是個被人呼來喝去的洗碗工。由於父母早逝，沒讀多少書的他很早就去打工了。聰明能幹的他，希望用自己勤快的雙手換取金錢及別人的尊重，但不幸的是，他的老闆是個種族歧視者，不論他如何努力，總是對他非打即罵。1992年5月17日 ，是阿奇裏的20歲生日，他打算早點下班慶祝一下生日，卻在忙亂中打碎了一個盤子，老闆居然按住他的頭，逼他吞下盤子碎片。阿奇裏憤恨地給了老闆一拳，衝出餐館。怒氣未消的他決心報復白人，雨夜的路上幾乎沒有行人，在停車場他遇到瑪爾達，出於對種族歧視的報復，他無情地強姦了那個無辜的女人。
事後，阿奇裏惶恐不安。當晚他買了一張開往那不勒斯的火車票，逃離這座城市。
在那不勒斯，他運氣很好，順利地在一家美國人開的餐館找到工作，那對美國夫婦很欣賞勤勞努力的他，還把女兒麗娜嫁給了他，甚至還把整個餐館委託他經營。幾年來，精明的他不但把餐館發展成了生意興隆的大酒店，還有了三個可愛的孩子。在員工和家人眼裏，阿奇裏是個好老闆、好丈夫、好父親。然而他內心一直沒有忘記自己犯下的罪惡，他祈禱上帝保佑那個被他強姦的女人，希望她能平安無事。但他從沒勇氣把心底的秘密告訴任何人。
那天早晨，阿奇裏反復將那條新聞看了好幾遍，他直覺上斷定自己正是那個被尋找的強姦犯。他萬萬沒想到，那個可憐的女人竟然懷孕了，並撫養了本不屬於她的孩子。這天，阿奇裏幾次想撥通安德列醫生的電話，但每次電話號碼還沒撥完，他就掛斷了電話。阿奇裏內心掙扎著，如果自己站出來承認這一切，人們將知道他最醜陋的一面，他的孩子將不再愛他，他會失去幸福的家庭和美麗的妻子，也會失去社會對他的尊重。而這一切是他辛苦奮鬥多年換來的啊！
晚上吃飯時，全家人和往常一樣議論著有關瑪爾達的新聞。妻子麗娜說：「我非常敬佩瑪爾達，如果換了我，是沒有勇氣將一個因強姦生下的女兒養大的。我更佩服瑪爾達的丈夫，他真是個值得尊重的男人，竟然能夠接受一個這樣的孩子。」
阿奇裏默默地聽著妻子的談論，突然問道：「那你怎麼看待那個強姦犯？」
「我絕對不能寬恕他，當年他就已經做錯了，現在關鍵時刻他又縮著頭。他實在是太卑鄙、太自私、太膽怯了！他是個膽小鬼！」妻子義憤填膺地說。
阿奇裏怔怔地聽著，不敢把真相告訴妻子。
一夜未眠的阿奇裏覺得自己彷彿在地獄裏煎熬，眼前總是不斷地出現那個罪惡的雨夜，和那個女人痛苦的身影。彷彿能聽到那個女人的慘叫和哭泣聲。他不斷地問自己：「我到底要不要自首？」然而聽著身旁妻子平順的呼吸聲，他就失去了站出來的勇氣。
第二天他神情憔悴不堪，妻子很快察覺出他的異常，關心地問他，他以身體不舒服為由逃避過去！早晨上班時，員工們親切地向他問好：「早安，總經理！」他臉色蒼白地一一回禮，心底滿是尷尬和羞愧。阿奇裏覺得自己快要崩潰了！
勇敢的面對自己，雪洗恥辱
幾天後，阿奇裏再也無法沈默了，忍不住在公共電話亭裏給安德列醫生打了個匿名電話。他極力讓聲音顯得平靜：「我很想知道那個不幸女孩的病情。」
安德烈醫生告訴他，女孩病情很嚴重。最後安德列醫生感傷地說：「不知道她能不能等到親生父親出現的那一天。」
這話深深觸動了阿奇裏，一種父愛在靈魂深處甦醒了，那女孩畢竟也是自己的骨肉啊！他決定站出來拯救莫妮卡，他已經錯過一次，不能再繼續錯下去了。那天晚上他鼓起勇氣，把一切都告訴了妻子。最後他說：「我很有可能就是莫妮卡的父親！我必須去拯救她！」麗娜震驚、憤怒、傷心，無法面對事實地說：「你這個騙子！」當晚她帶著三個孩子，氣憤的開車回到父母的家裏。
當她把阿奇裏的一切告訴父母時，這對老夫婦在盛怒後，很快就平靜了下來。
畢竟是歷經滄桑的老人，他們告訴女兒：「是的，我們的確對阿奇裏過去的行為感到憤怒。但是你有沒有想過，他願意挺身而出，需要多麼大的勇氣？這證明他的良心並未泯滅。你是希望要一個曾經犯過錯，但現在能改正的丈夫？還是要一個永遠把邪惡埋在內心的丈夫呢？」麗娜沈默了。
第二天一大早，麗娜回到阿奇裏的身邊，看著眼睛佈滿血絲的阿奇裏，麗娜堅定地說：「阿奇裏，我陪你一起去找安德列醫生吧！」
2003年2月3日 ，阿奇裏夫婦與安德列醫生取得聯繫，讓安德列醫生喜出望外。2月8日 ，阿奇裏夫婦趕到伊莉莎白醫院，阿奇裏做了DNA檢測，證明阿奇裏的確就是莫妮卡的生父。
當瑪爾達得知那個強姦她的黑人終於站出來時，她熱淚橫流。她對這個人整整仇恨了10年，但這一刻她卻充滿了感謝。為了保護阿奇裏夫婦和瑪爾達夫婦的隱私，醫院沒有對媒體說出他們的身份，只告訴記者：「這個女孩的生父已經找到了。」
這個消息振奮了所有關心此事的市民們，他們紛紛打電話或寫信給安德烈醫生，拜託他轉達他們對這個黑人的寬恕和尊敬。他們說：「也許他曾經是個罪犯，但現在他是個英雄！」2月10日，瑪爾達夫婦要求和阿奇裏見面。阿奇裏一開始沒有勇氣見他們，但在瑪爾達再三懇求下，他終於同意了。
2月18日 ，在醫院的秘密安排下，瑪爾達在醫院會客室裏見到了阿奇裏。他的頭髮顯然剛剛理過，看到瑪爾達時，他的腳步顯得沉重難移，臉色蒼白。瑪爾達和丈夫走上前去，緊緊握住他的手，頓時三個人痛哭失聲。良久，阿奇裏聲音哽咽地說：「對不起，請原諒我！這句話在我心底說了10年，今天終於有機會親口對您說。」瑪爾達說：「謝謝你能夠站出來。願上帝保佑，你的骨髓能拯救我的女兒！」
隔天，醫生為阿奇裏做了骨髓匹配實驗，幸運的是，他的骨髓完全適合移殖給莫妮卡！安德列醫生馬上積極準備骨髓移殖手術。
2月22日 ，人們期盼已久的時刻終於到了。阿奇裏的骨髓緩慢的輸入了莫妮卡的身體，很快的，莫妮卡就度過了危險期。一個星期後，莫妮卡健康地出院了。醫生驚喜地說：「這真是個奇蹟！」
瑪爾達夫婦完全原諒了阿奇裏，盛情地邀請他和安德列醫生到家裏做客。他們約了至親好友，準備了豐盛的晚餐，要隆重的感謝這兩位孩子的救命恩人。
但阿奇裏卻沒有出現，他托安德列醫生帶來了一封信。在信中他愧疚地說：「我不能再去打擾你們平靜的生活了。我只希望莫妮卡和你們幸福地生活在一起，如果你們有什麼困難，請告訴我，我會盡全力幫助你們！同時，我也非常感激莫妮卡，是她給了我一個贖罪的機會，讓我擁有了一個平靜的後半生！這是她送給我最好的禮物！」
讀後分享：
若葳：
面對道德情境兩難困境時，人們通常的思考點會以保護自己推卸責任為主。
整個歷程中，白人婦女在無辜情況下受孕，他的先生能接納也願意接受這個事實並將孩子生下來，在東方社會有多少人是可以接受的？
當孩子生病了，夫妻倆願意把這件事據時以告讓醫生知道，無非是希望能為孩子盡一點心力，當醫生知道這件事情，把這件事情攤開的原因，也只因為想讓一個悲苦的生命能好好成長下去，然而在孩子的生父知道這件消息後，內心的煎熬及妻子知道事件的始末後，願意陪著他去面對與渡過多年前因一時的氣憤所犯下的錯誤，西方人的思維真的令人敬佩，或許社會大眾對這個事件多所批判，但在這個故事裡所有人們都只是單純的想著：如何讓一個幼小的生命能好好的活下去，再多的責難也抵不過生命的可貴。
在感動之餘，肯定他們願意把悲憤化作大愛的情懷，生命之可貴比任何面子都重要。
美琦：
看了這篇報導文章，確實是一件令人內心衝突的價值判斷討論，以下是我的想法：
喚起社會的大愛：
這則啟事感動了許許多多人，不少人自願接受骨髓匹配檢查，看自己的骨髓是不是合適。志願者越來越多，掀起了一個骨髓捐獻熱潮，這些自願者的骨髓意外地挽救了不少白血病患者的生命。
佩服黑人的勇氣：
聰明能幹的他希望用自己的勤勞換取金錢以及別人的尊重，但不幸的是他的老闆是個種族歧視者，不論他如何努力，總是對他非打即罵。因為打破杯子事件使他決心報復白人，出於對種族歧視的報復。看到這邊就會讓我們想到如果我們將不好的事情加諸於別人身上，會讓他對別人做出不好的事，讓我想到「體罰」、「言語暴力」就會產生惡的循環。
他內心掙扎著，如果自己站出來承認這一切，人們將知道他最醜陋的一面，他的孩子將不再愛他，他會失去幸福的家庭和美麗的妻子，也會失去社會對他的尊重。
最後他決定站出來拯救莫妮卡，他已經錯過一次，不能繼續錯下去了。他能夠挺身而出，需要多麼大的勇氣，這證明他的良心並未泯滅。
白人夫妻的偉大：
他們對這個黑人選擇寬恕和尊敬。他曾經是個罪犯，但現在他是個英雄！他們給黑人一個贖罪的機會，讓他擁有一個快樂的後半生。
我們要學習的是黑人面對事情的態度，更要學習的是勇敢地承認自己的錯誤。內心衝突矛盾與取捨，做出決定後反而能海闊天空。
育綾：
關於義大利黑人的故事，讓我覺得黑人在下決定時真是件兩難的事情，對於他能勇敢面對過去感到很佩服。不過我也很佩服那名被強姦的女子，有勇氣把孩子生下來，而她的先生也願意和她一起扶養孩子。人難免會做錯事情，可是這樣的事情卻傷害了別人和自己長達這麼久的時間，代價實在是太大了！孩子何其無辜，受害的女子何其無辜。雖然最後阿奇裏選擇面對且捐出自己的骨髓，但他若能在犯錯前若能多思考一下，停頓一下自己的憎恨之心，也許後果就不會這麼的令人難過。
有時候做錯事也許可以獲得他人的原諒，但卻很難得到自己內心真正的平靜。因為自己永遠都知道，且深深的烙印著。人非聖賢，不可能都不犯錯，也不是說犯錯是件天理不容的事，只是如果能再思考一下，一切的出路會更好。
暄涵：
我很佩服白人夫婦尊重生命的情操，我相信白人媽媽因此承受了許多壓力撫育這名孩子，其背後白人丈夫無條件的支持我相信是不可少的，整個家庭瀰漫著祥和，無私的愛在此真實體現；黑人是應該為昨天的罪惡而受到懲罰，但我也佩服他今日勇敢以對的坦然。
整個事件我的想法是憤怒的確會使人理智退化到只有五歲程度，除了避免在資訊不足時做出決策，也應該避免在盛怒之下做出讓自己後悔的決策。一個建築師的錯誤會垮掉，一個醫生的錯誤會死亡，然而一個教師的錯誤卻會漸漸長大…上次課堂中信良提到處理廚餘回收的教師，不也正因為讓情緒淹沒了理智，做出事後回想令人咋舌的舉動嗎？身為教師，處理人的問題更應具有智慧，以水為師為宜啊！
瑞仁：
這是一個考驗人心與人性的情況，在這事件中，我覺得白人夫婦是偉大的，因愛惜生命而生下這孩子，並養育這孩子，沒有將他送至他處，而且接納他的妻子與這位小孩，最後甚至原諒這位黑人，試問，有多少人能做到。黑人的岳父是理智的，不因他之前的過錯而完全否定他的整個人，依然看見他的優點。這位黑人是有良知的，做錯事人人都會害怕，怕要付出代價，要犧牲眼前美好的生活，但他仍然出現了，為之前的錯事負責，因為犯了第一次錯，但犯了第二次錯事不能被原諒的，所以這位之前的行為不可取，之後的態度可以效法。但不能抹滅的是，這位黑人之前的行為仍然是錯的，雖有彌補，但不能扭曲正常法治的觀念，以免價值觀偏差。
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教育、非教育、反教育意義的差別
了解教育的規準對教育工作者而言，是一件很重要的事。教育的規準就如同一面鏡子，鏡子可以讓我們檢視服裝儀容是否妥適，教育的規準則可以提供我們做為檢視自己或他人的教育理念或行為是否適切、有 價值的依據。進一步言之，教育規準可以讓我們檢視自己或他人的教育理念或行為，究竟是屬於「真教育」、「非教育」或「反教育」。
從教育的規準出發，區別所謂「真教育」(educative)、「非教育」(non-edu-cative)、「反教育」(mis-education)等概念，其中所謂的「真教育」應該是那些符合教育應有的規準，並且產生正面影響的。「非教育」則是指「不符」教育應有的規準，未具備或未發揮教育之正向作用，或者沒有價值的判斷與導向可言，缺乏認知的意義，只有工作而沒有成效等，不過尚未產生嚴重負面影響的，稱之為非教育。至於「反教育」則是指那些「悖離」教育應有的規準，而且產生負面影響的，例如違反真理認知，妨礙個人潛能發展，破壞個人之自尊、肯定與自信等的，稱之為反教育。
舉例來說，老師在教育過程中，若是誨淫誨盜，教導學生可以為謀一己一時之私利而殺人放火、詐欺誣陷、貪贓枉法、出賣靈魂肉體等，或者故意告知學生「清朝在明朝之前」此類錯誤訊息，或者以極端暴虐的手段逼壓受教者，或使學生道德學問日趨低落等，此種教育已屬於「反教育」。
若教師在教育過程中，逃避價值觀念的討論，僅傳達一些零碎無用的事實，方法平庸平淡，且與學生興趣脫離，學生雖然未必毫無所獲，也未必會江河日下，但是卻也沒有太多正面取向的收穫，平白浪費了寶貴的人生或教育資源，因此頂多僅能稱之為「非教育」。又例如，教師在教學時，總以專制、威嚇的方式，由上而下的反覆單向傳遞自己在宗教，政治，道德等各方面的信念或偏見，那麼恐怕也是淪為灌輸而非教育，亦脫離真教育的境界了。我們必須注意的是，真教育、非教育、反教育之間往往是一線之隔，或可能遊走的。例如，教師以比賽吃水餃為遊戲，來帶動班級動力，或凝聚班級向心，一般而言雖然受教者可能興致盎然，施教者本身亦無明顯惡意，但是卻缺乏認知層面的價值，與班級動力或同儕凝聚力的激發，亦無必然、必要的關係，因此僅能謂為非教育。但若在遊戲過程中，受教者不幸因吞入太多水餃，或發生其他意外，致使身體健康受傷害，或誤以為能大吃大喝為可取的能力表現等，產生不可欲的負向後果，那麼同樣一個活動就可能淪為反教育。
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這句話真好
喜歡自己
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那麼明天對你來說，又有什麼意義？
多心有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。
於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。
多心的人注定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。
多心的人總東想西想胡思亂想，結果很很是困在一團思緒的亂麻中，
動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。 你是一塊磁鐵相不相信？其實你是一塊磁鐵。
當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，
美好的東西就自然地被你所吸引。
相對的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，
負面的一切也就相繼來報到了。
因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相信的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，
煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。
這是信念的奧秘。 你今天心情好嗎？你不說話，但眼底的神色已回答了一切。
那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。
「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊，
若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？
去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。
去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。
去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。讓自已好過的方法很多，而且善待個己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
注意他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他惡心。你不喜歡他穿來的風格，說不定他也受不了你的髮型。也有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可以百分之百地配合別人，
也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀服長去注意別人是否肅靜？
與其把時間浪費在不相千的人身上，
不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
一半春去秋來，歲月如流。秋天，總是予你一種光陰匆匆之感。
於是，秋天就成了一個適宜反省的季節，
反省在春天時你曾立下的心願，如今成就了多少？
這一年已經過去了一半，當初你信心滿滿要做的事，做到了嗎？
想去的地方，去過了嗎？準備結束的關係，了斷了嗎？
時間不待人，今年春天的心願不該再留給明年的春天。
還好，這一年也才過去了一半，
要做的事、去想的地方、準備結束的關係，
只要你開始，一切都還來得及。
所以，向前走吧，別讓明年的秋天後悔今年的秋天。
心亂心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，
撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，
或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，
卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。
於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能力。
我知道你的心正亂，但也請你相信，
事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。
許多時候，你太習慣自己嚇自己，
到頭來只是徒然浪費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能讓目己專心投入的事情來做吧，
掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的髒碗洗乾淨；
當你整理了外在的秩序時，其實也就整理了內的秩序。
成就你說，天空的顏色令人不確定，也不知道明天是陰還是雨？
你說，日子一天天的過，是好是壞又是什麼差別？
如果你的生活裡缺少成就感，無所謂，我們可以自己製造它。
例如說，削一個蘋果，試試看是不是能夠從頭到尾皮都不斷。例如說，剪一個荷包蛋，試試看是不是能夠剪得漂亮又完整。例如說，摘幾朵野花，試試目是不是能夠在紙頁上排出美麗的圖案。例如說........以下的換你用心去想，然後，用手去做。做到了之後，再和我們分享。喜歡你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；
面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，
夾纏在公眾事物與私人情感之間，你總覺得百廢待舉。
於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。
快樂的秘訣之一，就是在有美的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。
只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。
親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那麼明天對你來說，又有什麼意義？ 別做井底蛙像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；
當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。
井口的周圍就是你的世界的邊界，
井口大的天空宰制了你的全部的心思。
你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，
也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。
當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，
看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。秋雨秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。
如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。
哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，
但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，
只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。
想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，
能笑也能哭，是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
跟著因緣走小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看，我有你沒有。
你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉，他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、
一樁受寵的感情或一種優渥的生活。孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。
親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀。
例如說，你可能有堅固的牙齒，
當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；
你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。
每個人都是這世界上獨一無二的存在，
沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。
所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；
沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。
在得失之間，無所謂好與壞。
一切不過是跟著因緣走。
保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。
當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
想想想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？
有什麼目的，真的是你非到達不可的？
有什麼人，真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿了睥不清的願望，
但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。
有些人有些事，於你的生命其實無益。
就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，
你只能在有限的時間裡做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。
所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，
除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧。 秋風秋風拂過你裸露的手臂，有一絲涼意，
你想，讓是換上長袖衣衫的時候了。
把夏天的T恤清乾淨，裝箱收起，
再布置一個適宜秋裝進駐的衣櫥，這樣你會覺得清爽許多。
不要讓夏天的衣裳堆疊著秋天的衣裳，那樣太擁擠。
至於存放在你心裡那些已經過去的事件，
也趁著秋風起兮的日子，一一把它們整理封箱 吧，
不要讓夏天的情緒堆疊著秋天的情緒。
不只衣櫥有春夏秋冬，心情也該換季。
有一則小故事是這樣的： 有個太太多年來不斷抱怨對面鄰 居的 太太很懶惰， 「那個女人的衣服，永遠洗不乾淨， 看晾在院子裡的衣服，總是有斑點，我真的不知道， 她怎麼會洗衣服都洗成那個樣子......？」
直到有一天，有個明察秋毫的朋友到她家， 才發現不是對面的太太衣服洗不乾淨。 細心的朋友拿了一塊抹布， 把這個太太家窗戶上的污漬抹掉， 說：「看，這不就乾淨了嗎？」
原來，是自己家裡的窗戶髒了。 每一個人都曾經遇過不少憤世嫉俗的人， 或者，你也有過一些看什麼都不順眼， 永遠覺得命運對自己比較壞的朋友， 但在傾聽他們的怨言之後， 總會發現有句老話說! 得很妙： 可憐之人，必有可恨之處。
看到外面的問題，總比看到自己內在的問題容易些； 而把錯誤歸咎給別人，也比檢討自己來得容易 （檢討自己和責怪自己，又是兩回事了）。 於是，憤世嫉俗的人常從年輕憤怒到老， 遇上有人過得比他好，都想咬對方一口， 斜視久了的眼睛看什麼都不順眼。 最近，在網路上看到一則新辦公室守則， 應該也是一位憤世嫉俗的上班族寫的， 韻腳還押得真不錯，全文如下： 苦幹實幹，做給天看；東混西混，一帆風順 任勞任怨，永難如願；會捧會現，傑出貢獻 負責盡職，必遭指難；推託栽贓，鴻圖大展 全力以赴，升遷耽誤；會鑽會溜，考績特優 頻頻建功，打入冷宮；互踢皮球，前途加油 奉公守法，做牛做馬；逢迎拍馬，升官發達
他的寫法可能讓不少人! 覺得「大快人心」。 沒錯，上班難免會受點委屈， 看老闆臉色也是必然的事情。 但除了洩點恨之外，他所寫的未必是實情。 在過去的某些公家機關， 也許真的有「少做少錯，多做多錯」的現象， 但是在這個連公家機關都必須講究效率、
公營單位也要自負盈虧的時代， 能夠只靠推託拍馬升官的人，畢竟有限。 發洩一下沒關係， 但如果你一味認為這個世界上會出頭的都是混蛋， 只拿憤世嫉俗來替代反省自己的機會， 對自己的成長是一種最大的耽誤。 新辦公室守則，寫得這麼酸， 自己一定也有很不受歡迎的偏激性格。 換個角度想想，如果你是老闆， 你會想要付薪水給這樣的屬下嗎？ 一個背向太陽的人，只會看見自己的陰影， 連別人看你，也只會看見你臉上陰黑一片。 人的眼睛彷彿傻瓜相機， 最怕背光照人相了-- 你的臉龐再美，只要背著光，一定是件失敗的作品啊！ 佛陀有個故事。 在旅途中，碰到一個不喜歡他的人。 連續好幾天，好長的一段路，那人用盡各種方法誣蔑他。 最後，佛陀轉身問那人： 「若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那麼這份禮物! 屬於誰的？」 那人答：「屬於原本送禮的那個人。」 佛陀笑著說：「沒錯。若我不接受你的謾罵，那你就是在罵自已？」 那人摸摸鼻子走了。 重點就在於，只要心靈健康 別人怎麼想都影響不了我們。
若我們一味地在乎別人的想法或說法 就會失去自主權。
一個背向太陽的人～只會看到自己的陰影
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A型肝炎的禍首竟然是…..
A型肝炎的禍首竟然是….. 最近數起A型肝炎的食品中毒事件禍首竟然是青蔥。青蔥最好別生吃，在顯微鏡下有好多噁心的虫虫~沒錯.以前修microbiology時，在顯微鏡下，看過蔥管內有好多噁心的虫虫...蛋蛋，還有:香菜也是(常見大量fungus)，而且與香菜同保存的食物也會遭到染污，而且更噁''''。 所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們，飲食衛生青蔥最好別生吃。中國人愛吃脆皮烤鴨，往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃；吃炒米粉 、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、燒烤料理及魚肉料理時，也免不了要來 點兒青蔥花提味。中國人生吃青蔥的機會實在太多了，麵攤、火鍋店， 各個餐廳廚房裡索性就擺一大碗青蔥花，讓消費者自行取用， 但是，愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了，因為美國 食品藥物管理局日前呼籲消費者注意，最近數起A型肝炎的食品中毒事件，禍首竟然是 青蔥。 A型肝炎病毒是一種肝臟疾病，通常在感染A型肝炎病毒六週後會有症狀，輕微者是 發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、無食慾、腹痛、疲倦、皮膚變黃。嚴重者則引發為肝臟疾 病。美國食品藥物管理局建議消費者應將青蔥放入鍋中加蓋完全煮熟，或在烹煮魚、肉 類或其他料理放入青蔥時，也應將青蔥完全煮熟後再吃，以降低罹患A型肝炎的風險。
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七個小細節毀掉你身體
七個小細節毀掉你身體 有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。 (1)餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。 (2)渴了才喝： 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。 (3)累了才歇： 許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的“自我感覺”，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。 (4)睏了才睡： 睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。 (5)急了才排： 很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致“自身中毒”。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間最好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。 (6)胖了才減： 隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。飯前百步減少脂肪。 (7)病了才治： 疾病應該以防範為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。
